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[issue&] 수면장애 지속되면 치매 위험 높아져천연성분 ‘락티움’으로 불면증 극복
노화가 시작되면 호르몬과 생체 리듬의 변화로 수면시간이 줄어들고 자다 깨기를 반복하는 등 수면의 질이 저하된다. 숙면에 도움을 주는 안전한 성분으로는 락티움이 있다. [사진 게티
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[건강한 가족] 아이 식욕 부진하면 폐렴 의심, 감염 취약자는 떨어져 생활해야 전염 막아
"근래 독감 없어 올해 면역력 떨어져 출생 2개월 내 신생아 등 고위험군 습도·온도 유지 등 위생 관리 철저" ━ 올겨울 증가하는 소아 폐렴 겨울철 아이들에게 흔한
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난임, 이것도 원인이었어? 여성 70%가 걸리는 '은밀한 질환' [건강한 가족]
‘여성의 감기’로 불리는 질염은 여성의 70%가 경험할 정도로 흔한 질환이다. 가임기부터 폐경기 이후까지 여성 생애주기 전반에 걸쳐 나타난다. 감기처럼 면역력이 떨어지면 어김없
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당화혈색소·알부민 '헷갈리는 용어'...건강검진표, 이렇게 보라 [건강한 가족]
건강검진 결과 이해하기 매년 이맘때면 건강검진을 챙겨 받기 위한 행렬이 길어진다. 그런데 건강검진은 정기적으로 받는 것만큼 결과지를 정확히 이해하는 것도 중요하다. 결과지를 바
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[단독] 순천만 흑두루미 사상 첫 AI 집단폐사에…먹이주기 논쟁 불붙어
겨울이면 민간인 출입통제선(민통선) 지역을 찾는 멸종위기 조류 두루미(천연기념물 제202호)와 재두루미(천연기념물 제203호), 독수리(천연기념물 제243-1호). 이들
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충분히 잤는데 낮이면 졸리다...특히 식후에 그렇다면 '이 병' [건강한 가족]
졸음이 보내는 신호 날씨가 급격히 추워지면서 낮에 졸음이 쏟아진다는 사람들이 적지 않다. 환경 변화에 따라 피곤함을 느끼는 것은 자연스러운 현상이다. 충분한 숙면을 취하면 대부분
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[issue&] '욜드족'의 필수조건 근육, 단백질 섭취로 노년을 건강하게~
근육감소를 막고 건강한 노년을 보내려면 근력 운동과 함께 근육의 구성 요소인 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. [사진 pixta] ‘욜드(Yold)족’. 나이가 들어도 청년
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[건강한 가족] 투석보다 생존율 높은 신장 이식, 고위험군 환자도 치료 가능
고려대안암병원 이식혈관외과 정철웅 교수는 “보존적 치료법이 향상되고 새로운 면역억제제가 개발되면서 신장 이식이 가능한 경우가 늘었다”고 강조했다. 인성욱 객원기자 만성 콩팥병(만
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건강한 채식의 반전…두부·시금치 같이 먹으면 큰일난다, 왜
현명한 채식 실천법 채식은 건강한 식사법의 하나로 여겨진다. 여기에 환경 보호와 동물권에 대한 관심이 더해지면서 자신을 드러내는 방식의 하나로 채식을 실천하는 사람이 증가하고
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“피로회복하려 하루 한 줌씩 먹는다” 비타민 ‘메가도스’ 괜찮을까
중앙포토 직장인 안모(41)씨는 얼마 전부터 고함량 비타민BㆍC를 매일 복용한다. 안씨가 잦은 야근과 술자리로 극심한 피로감을 호소하자 직장 동료가 “피곤할땐 비타민 메가도스(m
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[시선집중] 불면증 지속되면 치매 위험 높아…안전한 천연성분 제품으로 숙면해야
노화 시작되면 수면의 질 떨어져 잠이 부족하면 면역력이 떨어지고 고혈압·당뇨·우울증 위험이 커진다. [사진 123RF.com] 숙면만큼 좋은 보약은 없다. 우리 몸은 자는 동안
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각막 손상 부분만 이식, 거부반응 적고 회복 빨라 활성화
━ 라이프 클리닉 각막은 안구의 표면을 이루는 구조로 안구를 보호하면서 빛이 들어오는 창(窓)의 역할을 한다. 흔히 검은 눈동자라고 얘기하는 각막은 실제로는 투명한 조직이
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[건강한 가족] 만성피로 방치 땐 치매·혈관 질환 올 수도, 고함량 비타민으로 극복해야
비타민과 건강 ■ 만성피로증후군 자가진단 테스트 「 ▶ 피로가 6개월 이상 지속한다. ▶ 충분히 자거나 쉬어도 ▶ 피로가 풀리지 않는다. ▶ 기억력·집중력이 떨어진다. ▶ 평
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낙동강 메기 매운탕 어쩌나…100도서도 못없애는 독소 검출
지난 2015년 6월 21일 부산 북구 화명대교 아래 낙동강에 녹조가 발생하자 낙동강 내수면 어민총연합회회원 50여 명이 선박 30척을 동원하여 부산 북구 화명대교에서 낙동강 하
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예비엄마 '공공의 적' 1위, 임신성 당뇨…체중·혈당조절 이렇게 [건강한 우리집]
임산부 건강관리법 임신 기간에는 산모의 자기 관리가 필수다. 산모의 건강 상태가 곧 태아 건강을 좌우하기 때문이다. 적절한 영양 섭취로 체중을 조절하고 혈압·혈당을 정상 수치
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유럽서 또다시 코로나19 확산 조짐…전주보다 8% 증가, 150만명
지난 2021년 3월 15일 이탈리아 로마 선별진료소에서 차례를 기다리는 시민들. EPA=연합뉴스 겨울이 다가오면서 유럽에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재유행 조
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[issue&] 나이 들면 감소하는 근육 … 운동과 함께 충분한 단백질 섭취 필요
65세 이상 42%가 근감소증 앓아 노년층은 운동과 함께 단백질을 충분히 섭취해야 한다. [사진 GettyImages] 우리 몸은 600개 이상의 근육으로 이뤄졌다. 근육은 뼈·
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[이번 주 핫뉴스] 국민의힘 ‘운명의 28일’…설악산부터 단풍 시작(26~10월2일)
9월 넷째 주 주요 뉴스 키워드는 #교섭단체 연설 #카멀라 해리스 #한국 축구국가대표팀 평가전 #단풍 #한미 연합 해상훈련 #국군의날 #백화점 가을세일 #실외마스크 #2가백신 #
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[제약&바이오] 질 건강 돕는 ‘유렉스 프로바이오틱스’ 첫 사용, 여성 유산균 선두 주자
유한양행 여성 유산균 브랜드 엘레나는 락토바실러스 특허 균주를 배합해 질 내부를 유익균이 많은 환경으로 만들어준다. 면역력을 높이려면 장 건강을 챙겨야 한다. 우리 몸의 면역세포
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오미크론 대응 개량백신, 27일부터 고령층 예약
코로나19 오미크론 변이에도 방어력을 갖춘 모더나 2가 백신(개량 백신) 접종이 다음 달부터 시작된다. 오는 27일부터 면역저하자와 감염취약시설 관련자, 60세 이상 고령층 등
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'오미크론에 효과' 모더나 개량백신, 27일 고령층부터 예약 시작
모더나 ‘2가’(bivalent) 백신. AFP=연합뉴스 오미크론 변이에도 방어 능력을 갖춘 모더나 2가 백신(개량 백신) 접종이 다음달부터 시작된다. 일단 오는 27일부터 면역
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'독감 유행주의보' 3년만에 발령…겨울도 멀었는데 벌써 왜
3년 만에 독감 유행주의보가 발령됐다. 사회적 거리두기 등 코로나19로 시행했던 방역 조치가 완화됐고, 지난 2년간 독감이 유행하지 않아 전반적으로 면역이 떨어진 상태서 독감이
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'오미크론 예방' 2가 백신 올 하반기 도입…고위험군 우선 접종
50대 사전 예약자들을 대상으로 한 백신 4차 접종이 시작된 지난 1일 오후 서울 강서구 부민병원을 찾은 시민이 백신 접종을 받고 있다. 연합뉴스 정부가 오는 4분기(10~12월
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미 텍사스 원숭이두창 감염 환자 사망…"사인 확인되면 첫 사례"
30일 미국 뉴욕 브루클린의 원숭이두창 예방접종 장소에서 한 여성이 백신 주사를 맞고 있다. (AP=연합뉴스 미국 텍사스 주에서 원숭이두창 감염 환자가 사망했다. 사망 원인이